❤新タマネギときくらげとツナのサラダ❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
食感も楽しめるヘルシーサラダ♫

材料（1人分）

新タマネギ
30ｇ
きくらげ（戻したもの）
10ｇ
ツナ
10ｇ
★リケン セレクティ®胡麻ドレッシング
小さじ2
★小岩井 生乳100%ヨーグルト
小さじ2

作り方

  1. 1
    新タマネギは薄切りにし、きくらげはサッと湯通しして細切りにする
  2. 2
    ①とツナを混ぜ合わせてお皿に乗せる
  3. 3
    ★を混ぜ合わせて②の上にかける
  4. 4
    ＊使用した★の材料はこちら
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなサラダが食べたくて。

公開日：2014/04/25
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カテゴリ
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