のらぼう菜、にんじんの塩ドレヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- のらぼう菜 3本
- 人参 1/4本
- ●小岩井 生乳100％ヨーグルト 小匙2
- ●リケンのノンオイルくせになるうま塩 小匙2
作り方
-
1
のらぼう菜、3cm程の長さに切る。
人参千切り。 -
2
手鍋にお湯を沸かし、塩（分量外）を一つまみ入れ、のらぼう菜の茎を入れる。
30秒～1分程経過したら、のらぼう菜葉部分をさっとお湯につけ、全体を冷水にくぐらす。 -
3
2を水切りし、器に並べる。
横に人参を並べ、●を混ぜたものを掛けて完成。
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美味しかったですよ。