❤豆苗と黒豆のにんにくマヨチーズトースト❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン 1/2枚
- マーガリン 小さじ1
- おろしにんにく 小さじ1/4
- 豆苗 5本
- 黒豆（料理用レトルトパック） 8粒
- マヨネーズ 小さじ1
- スライスチーズ 1/2枚
作り方
- 1 豆苗を1ｃｍの長さに切る
-
2
食パンにマーガリンとおろしにんにくを塗る
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3
②に①と黒豆を乗せる
-
4
③にマヨネーズをかけてスライスチーズを乗せ、トースターで4～5分焼く
-
5
＊豆苗はスーパーで買ってきたものを、再育成したものを使用しました
根の部分がつかる位の水を入れます
1日に2回、新しい水に替えます
数日でニョキニョキ出てきましたよ！
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