煎り大豆＆すりごま＆ツナ ❤おにぎり❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かい白ご飯 茶碗1/2杯分
- ★煎り黒大豆（白でも） 約10粒
- ★黒すりごま（白でも） 小さじ1
- ★ツナ 小さじ2
- 塩 少々
作り方
-
1
器に★を入れ、しゃもじでサックリと混ぜ合わせる
- 2 ①を味見しながら塩を振り、塩加減を整える
-
3
ラップを広げて②を乗せる
お好みの形に握って完成♪
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- カテゴリ
- その他のおにぎり
- 料理名
- おにぎり
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つくったよレポート（3件）
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おっぱっぴー★2014/02/23 18:42
こんばんは～＾＾
私は茶大豆と白ごまバージョンで勝負！（→って、なんの勝負なのか？）ぷ〜みぃまま♪ さん、おにぎりの引き出しいっぱいあっていいね～♫めちゃうま❤ -
ブ〜子2013/02/20 13:49
ツナ抜きで作らせてもらったよ マジでトーストレシピを制覇したいぐらいパン＆トースト好きだけど、負け組みダイエッタァ～おにぎりで楽しませてもらってます♪ -
micoドキンちゃん2012/08/18 00:22
消えないうちに（笑）うちのPCには（困）煎り大豆のぽりぽり感が噛む回数を増やしてくれて＾＾いいね（*＾▽＾*）すりごまとツナも入って美味しかったよ♪ごちそう様♪
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