バターもオイルも使わない小松菜のキッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブンを１８０度に予熱しておく。

2. 2

   水と薄力粉を少し捏ねます。

3. 3

   2を型の大きさより少し大きく伸ばします。

4. 4

   ３を型にかぶせて、型から出た部分を切り取り、フォークで空気穴をあけ、１８０度のオーブンで１４分焼いておきます。

5. 5

   小松菜とキャベツを食べやすい大きさに切り、１分くらい茹でます。

6. 6

   オーブンを１８０度に予熱しておきます。

7. 7

   豆乳、卵、コンソメ、をよく混ぜて小松菜、キャベツを入れます。

8. 8

   ４に７を流し込みマヨネーズを網目状にかけます。

9. 9

   オーブンで１８分焼いたら出来上がり（*＾-＾*）