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フルーツたっぷり★ハニーミルク白玉 レシピ・作り方
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約15分
500円前後
hiromista
面倒な作業は白玉を作ることくらい。スイカは星形のクッキー抜き型で抜くとかわいくなります♪
材料(4人分)
白玉粉
40g
カットスイカ
2切れ位
キウイ
1個半
牛乳
200cc
はちみつ
大さじ4
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作り方
1
ボウルに白玉粉を水30ccを入れ、はしでかき混ぜる。まとまってきたら、水を少しずつ加え、耳たぶくらいのかたさになるまで手で練り合わせる。
2
白玉の生地を一口サイズずつ取って丸め、真ん中にくぼみをつける。鍋にお湯をわかし、ゆでる。浮き上がって1〜2分したら冷水に取る。
3
スイカは薄切りにし、星形のクッキー抜き型で抜く。キウイは一口サイズに切る。
4
牛乳50ccにはちみつを加え、レンジで温めてかき混ぜ、よく溶かす。残りの牛乳を加える。ハニーミルクのできあがり。
5
器にハニーミルクを注ぎ、キウイ、白玉、スイカを盛りつけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
暑い日はよく冷やすとおいしいです。クッキー抜き型は星形以外でも、お好みのものを使ってください。
きっかけ
ミルクを使ったヘルシーな夏向きスイーツを考えてみました。
公開日:2011/08/04
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料理名
白玉とフルーツのハニーミルクかけ
このレシピを作ったユーザ
hiromista
●塩分・糖分・脂肪分は控えめ、ダイエットとアンチエイジングと健康にいい食材たっぷり、できるだけ手間はかけない…などがレシピの特色。 ●圧力鍋でゆでた豆、蒸し野菜をまとめて作って冷蔵庫に(豆は小分けして冷凍庫にも)常備し、料理に使っています。 ●圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋使用。蒸し野菜は同じくアサヒ軽金属のディナーパン(厚くて重い多層鋼フライパン)で作っています。
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