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さくさく★オクラのフリッター レシピ・作り方

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hiromista
さくっと軽くつまめるフリッターです。隠し味はオニオンパウダー♪
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

オクラ
5本
●薄力粉
50g
●ベーキングパウダー
小さじ1/2
●溶き卵
1/3個分
●水
40cc
●塩
少々
●オニオンパウダー
2振り
ケチャップ
適量
レモン果汁
適量
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作り方

  1. 1
    オクラは洗ってへたを落とし、半分か1/3に切る。
  2. 2
    ●の材料をボールに入れ、泡立て器で混ぜ合わせてフリッターの衣を作る。
  3. 3
    揚げ油を170度に熱する。オクラに衣をからめ、スプーンで落とし入れる。こんがり色づくまで揚げる。
  4. 4
    フリッターにつまようじを刺して器に盛る。レモン果汁を混ぜたケチャップを添える(レモン果汁とハーブソルトでも)。

おいしくなるコツ

揚がったらキッチンペーパーの上ではなく、バットなど網の上に食べる直前まで置いておくと、さくさく感が持続します。

きっかけ

オクラを軽くつまめるスナック風にしてみたくて。

公開日:2011/04/29

関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
オクラのフリッター

このレシピを作ったユーザ

hiromista ●塩分・糖分・脂肪分は控えめ、ダイエットとアンチエイジングと健康にいい食材たっぷり、できるだけ手間はかけない…などがレシピの特色。 ●圧力鍋でゆでた豆、蒸し野菜をまとめて作って冷蔵庫に(豆は小分けして冷凍庫にも)常備し、料理に使っています。 ●圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋使用。蒸し野菜は同じくアサヒ軽金属のディナーパン(厚くて重い多層鋼フライパン)で作っています。

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