簡単☆ちょっとお洒落なブロッコリーとツナのサラダ レシピ・作り方

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Mrs.mimosa
味付けはブラックオリーブの塩気とマヨネーズとヨーグルトだけでさっぱりと頂ける簡単サラダです。お好みで塩胡椒をしてください。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ブロッコリー
1株
ブラックオリーブ
5粒
玉ねぎ
1/8個
ツナ缶
1缶
☆マヨネーズ
大さじ1
☆無糖ヨーグルト
大さじ1
☆オリーブオイル
大さじ1弱
プチトマト
6個
レタス
4枚
お好みで塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け、塩少々(分量外)を入れた湯で、5分程湯でてざるにあけ冷ましておきます。
  2. 2
    玉ねぎは微塵切り、ブラックオリーブは2㎜幅にスライスしておきます。
  3. 3
    レタスは食べやすい大きさに契り、プチトマトはヘタを取って半分に切ります。
  4. 4
    ボールに、ブロッコリー、ブラックオリーブ、玉ねぎの微塵切りと☆印の調味料を入れて良く混ぜ合わせます。
  5. 5
    器にレタスをひき、混ぜ合わせたブロッコリーとツナのサラダを盛り付けて、プチトマトを添えて完成です。味が足りない場合はお好みで塩胡椒をしてください。
  6. 6
    いくらをのせても美味しいです♪ちょっとしたおもてなしにもなります。

おいしくなるコツ

ブラックオリーブと玉ねぎを入れるのがポイントです

きっかけ

ブロッコリーを沢山食べたかったので

公開日:2021/01/04

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーツナサラダホットサラダ・温野菜
料理名
簡単☆ちょっとお洒落なブロッコリーとツナのサラダ

このレシピを作ったユーザ

Mrs.mimosa ご覧頂き、有り難うございます♪ 身体に優しい家族が喜ぶお洒落なおかず、お菓子やパンのレシピを紹介していきます。 お料理は素材の味を生かしたいので、味付けは薄味です。

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/14 22:32
参考にさせて頂きました。美味しくできました。ご紹介有難うございました。
cj0055jp

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