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レンジで!漬けて作る23!ナムル風味蒸し鶏 レシピ・作り方

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ひらゆり
レンジで加熱して作った蒸し鶏に、ナムル風味のドレッシングを合わせてみました。

材料(2〜3人分)

鶏胸肉
1枚
小さじ1
蒸し鶏の蒸し汁
小さじ2
ナムル風味ドレッシング
大さじ2
ごま油
小さじ1
白炒りごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉は余分な脂などを取り除いておく。
  2. 2
    耐熱容器に1、酢を加え電子レンジ500w約3〜6分位加熱する。
  3. 3
    未使用の食品保存可能袋を用意して2、2の蒸し汁、ナムル風味ドレッシング、ごま油を加える。
  4. 4
    3の袋の空気を抜いて密封状態になるように結ぶ。
  5. 5
    4を最低10分位置いておく。
  6. 6
    5を食べやすく切って、上に白炒りごまをかけて完成です。

おいしくなるコツ

ナムル風味ドレッシングはお好みの物を使って下さい。ごま油を加えると風味が良くなります。

きっかけ

蒸し鶏のアレンジとして作ってみました。

公開日:2020/11/13

関連情報

カテゴリ
蒸し鶏前日に作り置きその他の電子レンジで作る料理低カロリー主食

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

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