レンジで しらすトマトの炒り卵 レシピ・作り方
材料（１～人分）
作り方
-
1
たまごを
レンジOKの器に割りほぐし、材料を全部入れます。
トマトは小さく切って入れます。
-
2
よく混ぜて
ふんわりとラップをかけて
１度目６００wで１分加熱します。
この時、
半分くらいは液体のままです。
-
3
２度目
固まっている部分を
お箸で小さく切るようにほぐして
更に３０秒かけると
ほぼ固まりました。
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