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茄子のごま味噌和え レシピ・作り方

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ひらゆり
茄子をレンジ加熱して、すりごま入りの甘めの味噌で和えました。

材料(1人分)

茄子
1本
白すりごま
小さじ1
味噌
小さじ2
砂糖
小さじ1
白だし
小さじ1
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作り方

  1. 1
    茄子はヘタを取り除き、縦半分に切り太めの半月切りにする。
  2. 2
    耐熱容器に1の茄子を入れ、電子レンジ500w約2分位加熱する。
  3. 3
    2にすりごま、味噌、砂糖、白だしを加え混ぜ合わせる。
  4. 4
    4を器などに盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

ボリュームが欲しい時は、豚肉、厚揚げなどコクのあるものを加えると美味しいと思います。

きっかけ

茄子と味噌が合うので和えてみました。

公開日:2020/06/21

関連情報

カテゴリ
なす全般前日に作り置きその他の電子レンジで作る料理100円以下の節約料理味噌

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

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