炒りたまご入りアスパラソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは下部約3cm位の所の皮をむき約3cm位の長さに切る。

2. 2

   1を耐熱容器に入れ電子レンジ500w約1分位加熱する。

3. 3

   ウインナーは約２等分位に切る。

4. 4

   たまごは器などに割りときほぐす。

5. 5

   フライパンなどにサラダ油を入れ４を入れ、炒りたまごを作り別の器などに入れておく。

6. 6

   ウインナーを炒め、２のアスパラ、５の炒りたまご、塩こしょうを加えさっと炒め合わせる。

7. 7

   ６を器などに盛り付けて完成です。