キャベツとツナの混ぜ込みオムレツ レシピ・作り方
材料（２人分）
- オリーブ油 おおさじ１
- キャベツ ５~６枚
- ニンジン ４ｃｍ
- ツナ缶(オイル無し) ５０ｇ
- 塩 一つまみ
- ミックスペッパー 数挽き
- 卵 ３個
- 中濃ソース おおさじ１～
- マヨネーズ(ハーフ) おおさじ１～
作り方
-
1
キャベツとニンジンをスライスして
オリーブ油で炒めます。
しんなりしたら,
ツナを加えて炒め、
塩とペッパーを振ります。
-
2
卵を割りほぐして
よく混ぜ
１に流し込み
蓋をして蒸らします。 -
3
お好みの
固さになったら
火からおろします。
中濃ソースとマヨネーズをかけましたが
お好みのソースでどうぞ。
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- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- キャベツとツナのオムレツ
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