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お弁当に！ブロッコリーナムルレシピ・作り方

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ひろぱんだ

味が染みてるので、お弁当に最適！

みんながつくった数 1件

材料（3人分）

ブロッコリー: 1/3個

★めんつゆ: 大さじ1

★ごま油: 小さじ1

★白ゴマ: 小さじ1

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作り方

1

ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、ラップをして2分チン
2

ブロッコリーが熱いうちに、めんつゆ、ごま油、白ゴマを加えて混ぜ合わせる
3

5分ほど漬けたら、水気を切ってお弁当に入れる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用に味が染みてるブロッコリーを作りました

公開日：2018/10/15

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関連情報

カテゴリ: お弁当のおかず全般遠足・ピクニックのお弁当お花見のお弁当運動会のお弁当

このレシピを作ったユーザ

ひろぱんだ野菜嫌い君にいっぱい野菜を食べてもらえるよう、日々奮闘してます☆ おうちゃく者なんで、手順が簡単な料理ばかりですww 毎日つづけられる料理レシピになるよう心がけてマス！！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/01/25 06:17

美味しくできました♡

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