アプリで広告非表示を体験しよう

お弁当に！メカジキのゴマポン酢ソテー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ひろぱんだ
レンジで加熱するので、生焼けの心配なし！

材料（1人分）

メカジキ
半切れ
白ゴマ
大さじ1
ポン酢
大さじ1
塩
少々
マーガリン
ひとすくい
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    メカジキは一口大に切り、塩をふり下味をつけ、ラップで包んで1分半くらいチンして火を通しておく。
  2. 2
    フライパンにマーガリンを入れ溶かし、メカジキに焼き色をつける
  3. 3
    ゴマとポン酢を入れ、絡めたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

メカジキが少し余ったので、作ってみました

公開日：2018/09/27
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
カジキマグロ（めかじき）

このレシピを作ったユーザ

ひろぱんだ 野菜嫌い君にいっぱい野菜を食べてもらえるよう、日々奮闘してます☆ おうちゃく者なんで、手順が簡単な料理ばかりですww 毎日つづけられる料理レシピになるよう心がけてマス！！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

カジキマグロ（めかじき）の人気ランキング

1位 おろしソースで❤かじきまぐろの和風ソテー
2位 簡単！！めかじきの照り焼き
3位 子供が群がる★カジキの唐揚げ
4位 かじきまぐろとじゃがいもの煮物
5位 レモンとバターで★カジキマグロのホイル焼き
6位 簡単！カジキマグロの煮付け　プロが教える
7位 簡単☆カジキマグロの揚げない唐揚げ
8位 パサパサしない！かじきのバター醤油ソテー
9位 血合いマグロの竜田揚げ（＆下処理方法）
10位 【幼児食】メカジキのスティック竜田揚げ♪
カジキマグロ（めかじき）のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

子どもにもおすすめ！「カジキマグロ」が主役の献立
人気料理がたくさん！「カジキマグロ」が主役の献立
いろいろなムニエルでどうぞ！「カジキマグロ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする