美肌☆ヘルシー☆ブロッコリーのアボカドディップ添え レシピ・作り方

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とっても簡単にできます。
アボカドディップはほかの野菜にもあうので色々試してみてください。

材料(2人分)

ブロッコリー
1房
アボガド
1個
豆腐
1/4丁
わさび
お好みの量
醤油
お好みの量

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを一口大に切り分け塩ゆでする。
  2. 2
    よく熟したアボカドの皮を剥きざく切りにしてボウルに入れる
    豆腐1/4を崩しながらボウルに加える
    ボウルの中で麺棒でクリーム状になるまですりつぶす。
  3. 3
    2のボウルにお好みの量のわさびと醤油で味付けをする。
    お皿に1のブロッコリーを乗せ、できたディップを添えて出来上がり

きっかけ

お肌にいいアボカドを使ってサラダを作ろうと思いました

公開日:2012/04/02

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
アボガド ブロッコリー 豆腐 サラダ
料理名
ブロッコリーとアボカドのサラダ

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