【マジブレで】ブロッコリーのスープ【茎でエコウマ】 レシピ・作り方

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superKINOKO
ミキサー(マジックブレット)で簡単に作れます。
捨ててしまうor調理しても筋っぽくて美味しくない茎を使って、エコな料理です。

材料(3人分)

ブロッコリーの茎
1株分
コンソメスープの素
2個
150cc
塩コショウ
適量
牛乳
500cc
あれば ピンクペッパー
数粒

作り方

  1. 1
    ブロッコリーの茎は、繊維を断つように薄切りにする。
    余った蕾があれば、小さめに切る。
  2. 2
    マジックブレットに切ったブロッコリー、水、コンソメスープの素を入れ、レンジで、時々かき混ぜて、様子を見ながら合計6分ほど加熱する。
  3. 3
    ブロッコリーが柔らかくなったら、本体にセットして、10秒くらいブイーンとする。
  4. 4
    1/3ずつ器に分けて、それぞれお好みの濃さに牛乳で薄める。
    好みで塩コショウを足す。
    牛乳の量の目安は、全部で600ccになるくらい。
    あればピンクペッパーを浮かべる。

おいしくなるコツ

マジックブレットがない場合は、手順2で別の耐熱容器に入れて、手順3で普通のミキサーに入れ替えて、ブイーンしてください。バーミックスなどでもできます。

きっかけ

ブロッコリーを買ってきたら、茎は捨てずにスープにします。

公開日:2011/12/13

関連情報

カテゴリ
野菜スープブロッコリー
関連キーワード
エコ料理 残り野菜 簡単 電子レンジで
料理名
ブロッコリーのスープ

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