はじめてのお魚♪トマトとたらのあんかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たらは皮と骨をのぞき、茹でる。茹でた後軽くほぐす。
   トマトは皮を湯向きして、荒く刻む。

2. 2

   たらとトマトにとろみの素を適量加え、とろみをつければ完成！トマトの汁が出るのでだし汁は加えてません。

3. 3

   7倍がゆなどと一緒に食べてください。