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夏バテ防止サラダ レシピ・作り方

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momo3737
色鮮やかです

材料(1人分)

プチトマト
2個
きゅうり
1本
サラダ用豆
25g
わかめ
10g
小1
オリーブオイル
小1
適量
ブラックペッパー
適量
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作り方

  1. 1
    プチトマトを半分に切る
  2. 2
    きゅうりを斜め切りする
  3. 3
    わかめを水に戻しておく
  4. 4
    きゅうり、プチトマト、わかめ、サラダ用豆を混ぜ合わせ酢を加える
  5. 5
    オリーブオイルとブラックペッパー、塩を加えてよく混ぜ合わせて味が染み渡ったら完成!

きっかけ

栄養を取ろうとしたため

公開日:2023/06/28

関連情報

カテゴリ
トマトサラダプチトマト海藻サラダイタリアンサラダきゅうりの酢の物

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