エピとトマトのアボカドボード レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アボカドは半分に切りスプーンを使ってボウルに果肉をうつす。きゅうりは1cm角にきる。ミニトマトは4等分にきる。

2. 2

   えびを耐熱容器にいれ酒をふりかけラップをせずに600wで2分加熱する。粗熱をとり3cmの大きさに切る。

3. 3

   アボカドが入ったボウルにミニトマトときゅうり、えびをいれレモン果汁、塩、胡椒をいれ和える。

4. 4

   アボカドのカップに3を入れて出来上がり