オートミールのもずく酢納豆丼 レシピ・作り方

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アゴヒゲン
身体に良いもずく酢納豆をオートミール米化に乗せてみました!

材料(1人分)

オートミール
30g
納豆
1パック
もずく酢
1パック
鰹節
3~5g

作り方

  1. 1
    オートミールを米化します。
    米化の方法は載せていますので参考にしてください。
  2. 2
    もずく酢 納豆 鰹節を良く混ぜ合わせます。
  3. 3
    混ぜ合わしたもずく酢 納豆 鰹節をオートミール米にのせて完成です。

    お好みで七味やクレイジーソルトをふりかけると更に美味しいです。

きっかけ

何となく普段食べてるもずく酢納豆に鰹節をたっぷりかけて混ぜてみたら鰹節の旨味が加わって美味しかったので、これを食物繊維たっぷりのオートミールに乗せたら合うかなと思ったので。

公開日:2021/06/06

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理血圧が高めの方糖質制限・低糖質低カロリーおかず低カロリー主食

このレシピを作ったユーザ

アゴヒゲン 朝に時短で出来るものを中心に作ってます。 レンジで作るメニューが多めです。 たんぱく質や腹持ちが良いレシピがメインになります。 趣味が健康やダイエットです。 宜しくお願い致します。

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