材料（3人分）
- 鶏ササミ
- 5本
- サイリュウム
- 大さじ1
- ★醤油
- 大さじ1
- ★酒
- 大さじ1
- ★みりん
- 大さじ1
- ★オリゴ糖
- 大さじ1/2
- ★コチュジャン
- 小さじ1
- ★トウチジャン
- 小さじ1
- 白炒り胡麻
- 大さじ1
- オリーブ油
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- 鶏ササミはそぎ切りにして
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- 2
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- 薄力粉は使わずに、今回は、低糖質を目指し、サイリュウムを使用
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- 3
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- 袋にサイリュウムと1の鶏ササミを入れて、全体にまぶして
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- 4
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- フライパンにオリーブ油をしいて、3を炒めて
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- 5
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- ★のタレを加えて炒め合わせて、白炒り胡麻を掛けて完成✨
照り焼きでこってり❗️