【糖質制限】弁当レシピ♪鮭のバター香草焼きレシピ・作り方

Name: 【糖質制限】弁当レシピ♪鮭のバター香草焼き
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 鮭 2/1切れ; ※バジルパウダー ひとふり; バター 5g; ※シーズニングソルト ひとふり; ※ガーリックパウダー ひとふり; 黒胡椒 適量

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5分以内
100円以下

こぶたの台所

焼くだけで簡単お弁当の一品に♪
低糖質の鮭を使ってダイエット中にもぴったり

材料（1人分）

鮭: 2/1切れ

※バジルパウダー: ひとふり

バター: 5g

※シーズニングソルト: ひとふり

※ガーリックパウダー: ひとふり

黒胡椒: 適量

作り方

1

鮭を一口サイズに切り、※の調味料で味付けをします。
2

フライパンを熱し、バター敷きます
3

※の調味料で下味をつけた鮭をフライパンに乗せて蓋をして蒸し焼きにします。
4

火が中まで通ったらお好みで黒胡椒を振りかけ完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シーズニングソルトがなければ塩とバジルだけでも大丈夫♪ 皮はしっかり焼いて下さい

きっかけ

お弁当に色味が無かったので、鮭のおかずを入れたくて考えました

公開日：2021/03/06

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このレシピを作ったユーザ

こぶたの台所共働き料理好き主婦です^_^ 栄養学勉強中♪ ・食育健康アドバイザー・管理健康栄養インストラクター・食生活アドバイザー3級簡単に作れる時短メニューや余り物のアレンジ料理、少し凝ったおもてなし料理、ダイエットメニュー等、幅広くご紹介していきたいと思います♪ Instagramもやってます♪ #こぶたの台所フォロー、いいね、つくレポいただけると嬉しいです^ - ^ 宜しくお願いします。