我が家のなめこ汁✨✨ レシピ・作り方

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約10分
300円前後

なめこの「ぬめり」成分は、糖質の吸収をおだやかにし、血糖値スパイク予防になるそうです✨✨
美味しく＆ヘルシーな「なめこ汁」を召し上がれ✨

みんながつくった数 2件

材料（3人分）

なめこ: 200g位

油揚げ: 1枚

長葱: 10センチ位

★水: 600g

★だしはこれ: 小さじ2

味噌: 大さじ3

高野豆腐　カット済みタイプ: 12個

作り方

1

なめこは良く洗って、大きい傘のものは、食べ易くカットします

←今回は210gでした
2

油揚げは食べ易くカット、長葱は薄く輪切りにします
3

鍋に★と1と油揚げを入れて、ふきこぼれない様に煮ます
4

煮えたら味噌をといて、カット済みの高野豆腐を入れて、長葱を入れて完成します✨✨

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

なめこを頂いたので！

公開日：2020/11/01

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関連情報

カテゴリ: なめこの味噌汁

このレシピを作ったユーザ

苺アメ万年ダイエッター

つくったよレポート（ 2 件）

2021/11/01 14:18

美味しく作ることが出来ました

かすみ草841

かすみ草さま、こんにちは沢山のレポートありがとうございます嬉しいです楽天ポイント付与のシステム変更になりましまね 11月も宜しくです

2021/10/11 19:07

美味しく作ることが出来ました。

あっ、二つ目のレポート‼️ 超ありがとうですまた是非ぜひ、宜しくお願いします

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なめこ

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