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大豆とブロッコリーのサラダ☆ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
マッカロン
糖質オフ食材を使ったヘルシーで美味しいサラダです☆
みんながつくった数
1
件
材料(2〜3人分)
ブロッコリー
1株
大豆の水煮
150g
マヨネーズ
大さじ3
はちみつ・酢
各小さじ1
塩
小さじ1/2
胡椒
少々
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作り方
1
ブロッコリーは小房にわけ、芯は厚めに皮を剥き5㎜程の輪切りにする。
2
ボールにマヨネーズ、はちみつ、酢、塩、胡椒を入れ混ぜておく。
3
沸騰した湯に塩(分量外)を少々入れ、ブロッコリーを加え2分半茹で、ざるにあげる。
4
2に、水切りした大豆と、3を加えてあえる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ブロッコリーはざるにあげて少し冷ました方が扱いやすいです☆
きっかけ
水煮大豆が使いたくて☆ ヘルシーで簡単にもう一品作れました♪
公開日:2020/07/19
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関連情報
カテゴリ
ブロッコリー
糖質制限・低糖質
低カロリーおかず
大豆
関連キーワード
簡単
ヘルシー
おつまみ
糖質制限
料理名
大豆とブロッコリーのサラダ☆
このレシピを作ったユーザ
マッカロン
作るのも食べるのも大好きです! 美味しくできたお料理やスイーツをなるべくわかり易く紹介していきたいです^^*
つくったよレポート(
1
件)
2021/11/25 22:21
大好きな味でした^^ いつもレシピ助かってます♪
pugies
pugiesさん✨ 私もこれ大好きです♡ ほんといつも作って下さって嬉しい限り(^^) レポ感謝です⭐︎
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冬野菜
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