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サックサク♡イカフライ レシピ・作り方

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yayo.w.l
みんな大好きイカフライ♪
みんながつくった数 4

材料(2人分)

イカ(処理済みのもの)
1杯
小麦粉
大さじ2位
少々
少々
パン粉
大さじ3位
米油又はオリーブオイル
大さじ2位
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作り方

  1. 1
    イカはよく洗って、輪切りにする。
    キッチンペーパーでしっかりと!水気を拭き取る。
    軽く塩をふる。
  2. 2
    ボウルに小麦粉を入れ、イカを入れて小麦粉をまぶす。
    イカを一旦取り出す。
  3. 3
    残りの小麦粉に水(小麦粉と同量位)を入れてかき混ぜ、イカをくぐらせ、パン粉をつける。
  4. 4
    フライパンに油を入れて、弱めの中火で温める。
    かき混ぜて一定の温度にしたら、イカを並べ入れ、衣がかりっとするまで揚げ焼きにする。
    両面。

おいしくなるコツ

最後にささっと強火で揚げ焼きにすると、よりカリッとします♡

きっかけ

イカがお安かったので♡

公開日:2018/06/24

関連情報

カテゴリ
フライ魚のおもてなし料理その他の揚げ物低カロリーおかずいか全般
関連キーワード
魚介 イカフライ 主菜 揚げ焼き
料理名
イカフライ

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

つくったよレポート( 2 件)

2023/01/17 23:33
サクサクで美味しかったです♪ レシピありがとうございました!
kami2138
サクサク美味しそうです♡ いつもレポートありがとうございます♡
2021/03/18 19:31
美味しく頂きました!
ココナラドクター@ココナラ
いつもレポートありがとうございます(*^^*) また是非よろしくお願い致します♡

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