オーブンで♪手羽元のタンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   手羽元は水でさっと流し、キッチンペーパーで水気を取る。
   骨に沿って、2～3か所切り込みを入れる。
   塩胡椒する。

2. 2

   ヨーグルト、カレー粉、ケチャップ、ソース、はちみつを和えせたものに、①を漬け込む。
   出来れば6時間位☆

3. 3

   オーブンを210度余熱する。
   オーブン用鉄板に、オーブンシートを敷いて（取説確認の上）②の皮目を上にして並べる。

4. 4

   全部で30分焼きます。
   皮目を上にして20分。
   ひっくり返して10分の計30分です☆

5. 5

   器に盛り付け、レモン汁をかけて、付け合わせに野菜を添えて(今回は水菜、大根、ミニトマトなど。分量外）出来上がり♪