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ザクザク玉ねぎ♪メンチカツ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
yayo.w.l
玉ねぎが甘い♡
材料(2人分)
牛ひき肉(又は合挽き肉)
150g
玉ねぎ
大1/2個
塩コショウ
少々
パン粉
大匙1
卵
1/2個
牛乳
大匙1
ケチャップ
大匙1
中濃ソース
大匙1
醤油
小匙1
ナツメグ
少々
(衣用)小麦粉
大匙4位
(衣用)卵
1/2個
(衣用)パン粉
大匙5位
作り方
1
玉ねぎは粗みじん切りにする。
2
牛ひき肉と①、塩胡椒、パン粉、卵、牛乳、ケチャップ、ソース、醤油、ナツメグを合わせて、よく練る。
3
手に油をつけ(分量外)3~4等分にして、メンチ型に形成し、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4
フライパンに油を5mm程入れ(分量外)③を弱火でじっくり揚げ焼きする。
片面が良い色になったらひっくり返し、同じように揚げ焼きする。
5
いったん取り出し、強火にして、④を戻して、衣をカラっとさせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
最後に高温で揚げ焼きすることで、衣がカリッとなります!
きっかけ
テレビでメンチカツを食べているのを見て、食べたくなって作りました☆
公開日:2017/08/11
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メンチカツ
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揚げ物
主菜
牛ひき肉
揚げ焼き
料理名
メンチカツ
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yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→
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