簡単♡レンコンサラダ レシピ・作り方

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簡単☆シャキシャキ♪

材料(2人分)

レンコン
太い物3cm位
少々
少々
マヨネーズ
大匙1
砂糖
小匙1/3
醤油
小匙1/2~1
胡麻
たっぷり
青のり
少々

作り方

  1. 1
    蓮根は皮を剥いて縦半分に切り、半円薄切りにして、酢水にさらす。
  2. 2
    湯を湧かして(分量外)蓮根を茹でる。軽く透き通ってくるまで、だいたい3分位。
  3. 3
    茹で上がったら水にさらして、ザルにあげておく。
  4. 4
    蓮根の水気をきゅっと絞り、塩、マヨネーズ、砂糖、醤油、ゴマと和える。
  5. 5
    器に盛り付け、青のりを散らして、出来上がり♪

おいしくなるコツ

蓮根の薄さによって茹で時間が異なります。火が通ると、色が軽く透けてきます(*^^*)

きっかけ

蓮根が食べたくて、サラダにしてみました☆

公開日:2017/07/04

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ食物繊維の多い食品の料理簡単おつまみ簡単夕食れんこん
関連キーワード
簡単 サラダ 和え物 おつまみ
料理名
蓮根サラダ

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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