節約✨簡単✨ツナともやしと人参の和風炒めごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしはひげ根をとり、大きめのボールに入れる。塩こしょうを入れて大きく振るように全体に馴染ませたら、片栗粉を入れて再度振るって全体に行き渡らせる。

2. 2

   フライパンにツナ缶の油を入れて、中火にかけ１のもやしを広げ入れる。
   上に千切りにしたにんじん、２センチ長さ程度におったインゲンをのせる。
   底に焼き色がつくまで３〜４分焼く。

3. 3

   全体を混ぜ炒めたら、残りのツナ缶を加える。
   ○の調味料で味付けし、全体に味が馴染んだら火を止めてごまをふる。

4. 4

   ごはんにたっぷりとかけて出来上がり。