レンジで超簡単＊ほうれん草とえのきの海苔和え＊レシピ・作り方

Name: レンジで超簡単＊ほうれん草とえのきの海苔和え＊
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草（冷凍 ひとつかみ; えのき 2分の1袋; 焼き海苔 1枚; 醤油、鰹節 各大さじ1

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

へんてこぽこりんママ

レンジ加熱3分で完成する、超簡単箸休めレシピ♪冷凍ほうれん草を使えば、野菜が高騰中でも安心して作れて栄養も取れます♪

みんながつくった数 4件

材料（2人分）

ほうれん草（冷凍: ひとつかみ

えのき: 2分の1袋

焼き海苔: 1枚

醤油、鰹節: 各大さじ1

作り方

1

耐熱皿に冷凍ほうれん草、2センチ長さ程度に切ったえのきを入れて、ラップをかけずに６００Wのレンジで2～3分熱くなるまで加熱する。
2

醤油、鰹節、ちぎった焼き海苔をよく混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼き海苔と鰹節で水分がでにくく、旨味もアップするので、お弁当やおつまみにおすすめです♪ 具材の量はお好みで加減してください。

きっかけ

野菜が高くて困っているときに。

公開日：2017/02/19

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

へんてこぽこりんママ子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪

つくったよレポート（ 1 件）

2019/11/28 19:02

簡単に美味しくできて大助かりです！釜玉うどんにトッピングしていただきました(^^)

siisam

ほうれん草のおひたしの人気ランキング

1位

”めんつゆで美味しい”　ほうれん草とツナのおひたし

めんつゆで！(^^)ほうれん草のおひたし♪

ほうれん草のおひたしのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

レンジで超簡単＊ほうれん草とえのきの海苔和え＊レシピ・作り方

材料（2人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

関連カテゴリ

おすすめの特集

ほうれん草のおひたしの人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

レンジで超簡単＊ほうれん草とえのきの海苔和え＊ レシピ・作り方

材料（2人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

関連カテゴリ

おすすめの特集

ほうれん草のおひたしの人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

レンジで超簡単＊ほうれん草とえのきの海苔和え＊レシピ・作り方