おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
魚
いわし
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
田作りとひじきのスパイシー煮 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
300円前後
綾音(あやね)
お弁当やおつまみに!!
作り置き出来てカルシウムたっぷり
材料(5~6人分)
田作り(カタクチイワシ)
80g
ひじき(乾燥)
20g
カレー粉
小さじ1
キャラウェイシード
小さじ2
油
大さじ1
砂糖・オイスターソース
各 大さじ2
水
300㏄
クコの実
5~10g(お好みで)
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
フライパンに、田作り・カレー粉・キャラウェイシード・油を入れ中火1分、弱火2分炒める。
2
ひじきを水で戻す。
【1】に、砂糖・オイスターソース・水・ひじきを入れ強火。沸騰後、5分弱火で煮る。
3
水分が残っていたら、強火で、水分を飛ばして火を止める。
4
器に盛り付け、水で戻したクコの実を添えて出来上がり。
5
3~4日冷蔵庫で保存出来ます。
保存する時は、空気が入らない様に、ラップで直接覆って下さい(写真参照)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キャラウェイシードが無い場合は、こしょう1~3g(一つまみ~三つまみ)で代用してみて下さいね。
きっかけ
毎日、少しづつでもカルシウムを摂取する為に作りました。
公開日:2015/04/12
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
いわし
300円前後の節約料理
簡単おつまみ
作り置き・冷凍できるおかず
ごはんのお弁当(子供用)
関連キーワード
小魚
カルシウム
子供にカルシウム
子供の成長
料理名
田作りとひじきのスパイシー煮
このレシピを作ったユーザ
綾音(あやね)
家庭で作るオリジナルレシピです 色々なメニューをお伝えします
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
いわしの梅煮
いわしのつみれ
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
いわしの人気ランキング
1
位
圧力鍋で時短!骨までホロホロいわしの梅煮♡
2
位
絶品☆小イワシの唐揚げ
3
位
骨まで食べられる!(^^)うるめイワシの甘辛煮♪
4
位
イワシの梅しそ焼き
5
位
いわしのマヨネーズパン粉焼き
6
位
フライパンでウルメイワシの丸干しを焼く方法
7
位
ご飯に合う!いわしの梅煮☆
8
位
子供が喜ぶお魚のおかず☆いわしのかば焼き
9
位
小いわしの天ぷら
10
位
いわしの丸干し(フライパンでの焼き方)
いわしのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
300円前後の節約料理
TOP10
簡単おつまみ
TOP10
作り置き・冷凍できるおかず
TOP10
ごはんのお弁当(子供用)
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
カレーライス カレールー
2
位
きゅうり
3
位
ジャガイモ ニンニク
4
位
エビ
5
位
生湯葉
6
位
薫
7
位
サンドイッチ
8
位
じゃがいも
9
位
さつまいも
10
位
ささみ
関連する献立
洋風もおまかせ!「いわし」が主役の献立
煮付け以外もおすすめ!「いわし」が主役の献立
おつまみにもおすすめ!「いわし」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
ホタテのレモンカルパッチョ
ワッサーのカプレーゼ
バウムクーヘンの塩バターフレンチトースト
【フレイル予防】なすときゅうりの中華和え
粉を使わない!ほうれん草のお好み焼き
鮭のムニエル
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
作り置き出来てカルシウムたっぷり