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火を使わず♪ サラダ風ライス レシピ・作り方

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ta8316
火を使わず、楽ちんです~しかも栄養満点♪
野菜は残り野菜でOK。

材料(2人分)

レタス
2枚
山芋
2cm
納豆
1P
ご飯
2膳
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作り方

  1. 1
    器にご飯を盛る。
    今回は雑穀米ですが
    白いご飯でも・・
  2. 2
    ボウルにレタスをちぎって入れる。
    山芋の皮をむき、サイコロに切って入れる。
    納豆を入れる。
  3. 3
    納豆の備え付けのタレを入れて混ぜる。
  4. 4
    ①のご飯の上にのせる

    お好みで一味を振っても美味しいです。
  5. 5
    レタスをベビーリーフに変えて、茹でたオクラなんかも美味しい
    サイコロに切ったチーズをプラスしたり♪
    ブラックペッパーも合います。

おいしくなるコツ

余った野菜で・・簡単に作ってください♪ 暑い日や忙しい時には~簡単で栄養満点ランチです。

きっかけ

火を使わず、お家にあるもので作りたかったので。

公開日:2013/08/13

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
関連キーワード
レタス・山芋・納豆 簡単・火を使わない ランチ・朝食 残り野菜
料理名
サラダ風ライス

このレシピを作ったユーザ

ta8316 家族が美味しそうに食べてくれるのが嬉しくて 毎日 楽しくお料理してます! 簡単でも美味しい物を載せていて行きますので~見ていって下さいね(*^_^*) 2012年間人気レシピに仲間入りさせてもらえたのも・・みなさんのおかげです。 皆さんにレシピ可愛がっていただいて嬉しいです☆ いつもつくレポありがとうございます♡

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