アーモンドは塩や油を不使用のものにしてください。みそ汁用乾燥わかめは海産物加工品で、わかめの他、おきあみ、昆布、ふのり、ねぎ、えび、カニなどが入っているものです。塩分が多いので気を付けて。アーモンドの甘みを感じるふりかけです。
相当頑固な高血圧と診断された父のために、高血圧に良いというミネラルたっぷりのアーモンドを使ったふりかけを考えました。
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