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ピーマンとツナ炒め レシピ・作り方

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モモブラン
お弁当おかずにも

材料（4人分）

ピーマン
8個
ツナ缶70グラム（オイルタイプ）
1缶
塩昆布
20グラム
いりごま
大さじ半分
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作り方

  1. 1
    ピーマンは種ごと輪切りにする、フライパンにピーマン、ツナ缶をオイルごと入れる。中火で3分炒める
  2. 2
    1に塩昆布を加え、更に3分位炒めたらいりごまを加え、火を止める。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ピーマンは種に栄養があるので種ごと使います。

きっかけ

お弁当おかずに作りました

公開日：2024/09/14
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カテゴリ
ピーマン使い回しおかずすきまおかずお弁当 おかず 野菜お弁当のおかず全般

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モモブラン 経済的で手軽な料理が好きです。調理師資格を持っております。

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