炊飯器の機種によって火の通り具合が違うので、加減してください。焼き目をつけるときに生焼けは良くないですが、火を通しすぎない方が柔らかく、美味です。 醤油麹のおかげで肉が柔らかくなり、絶品です。
タンパク質のものを高温で調理すると、糖化ストレスがかかり、発癌の原因になるので、低温調理で簡単にできる料理を研究していたので。
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