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レシピ詳細
水菜とひじきのツナマヨサラダ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
またたび☆
簡単で美味しく、栄養満点!
材料(4人分)
水菜
一束
乾燥ひじき
大さじ参加
塩
小さじ1/4
ツナ缶(オイル漬け)
1缶
マヨネーズ
大さじ5
作り方
1
乾燥ひじきは水で戻しておく。
2
水菜は2cm長さに切り、塩をふってもみ、水気がでるまで5分以上おく。
3
1をざるにあけ、熱湯で1分ゆでる。
4
2の水気を絞り、3と合わせてツナ缶を汁ごと加え混ぜる。
5
マヨネーズを加えて全体を和えたらできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
水菜を消費したくて。
公開日:2024/02/16
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水菜サラダ
水菜
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
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