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健康的おつまみ☆うまい！ニラの玉ねぎカップ レシピ・作り方

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またたび☆
甘くて程よい食感な玉ねぎに、ニラの醤油漬けをのせた健康的なおつまみです。味も最高！
※調理時間はニラを漬けておく時間をはぶきます。

材料（1人分）

玉ねぎ
大1／4個
ニラ
1／4束
☆醤油
小さじ2
☆和風だしの素
小さじ1／5
☆ごま油
小さじ1／2
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作り方

  1. 1
    ニラは刻んで☆を混ぜ、半日以上冷蔵庫で漬けておく。
  2. 2
    玉ねぎはレンジで600w1分半加熱する。
  3. 3
    玉ねぎの凹みに1をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夜遅い時刻でも安心しておつまみを食べたくて。

公開日：2023/09/02
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カテゴリ
玉ねぎ簡単おつまみにら

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またたび☆ こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。

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