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シャッキシャキッ☆ヤーコンの中華サラダ レシピ・作り方

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カンノーロ
腸活レシピ!
ヤーコンを生で食べるサラダです♪

材料(3〜4人分)

ヤーコン
1本(130g)
きゅうり
1本
ロースハムスライス
4枚
小さじ1/3
◎醤油
大さじ1と1/2
◎酢、ごま油
大さじ1弱
◎砂糖、ガラスープの素
小さじ1/2
◎すりごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ヤーコンとハムは細切りにする。
  2. 2
    きゅうりも細切りにして、塩を振って揉み込む。
    5分おいて手でしっかり絞る。
  3. 3
    ボウルに◎を合せて、よく混ぜ合わせる。
    1と2を加えて、しっかり混ぜる。
    完成。

おいしくなるコツ

食材はすべて細切りにして、食べやすくしました。 冷蔵庫で良く冷やしていただいても美味しいです♪

きっかけ

ヤーコンの消費に。

公開日:2023/04/13

関連情報

カテゴリ
ヤーコンごま油中華サラダその他のハムきゅうり

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カンノーロ NO 白米 NO LIFE

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