冷凍もできる☆便利な揚げ焼き輪切りなす レシピ・作り方
材料（2人分）
- なす ３本
- サラダ油 大さじ2
作り方
- 1 なすは１cm厚さの輪切りにして10分水にさらす。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し、なすの水気をきって並べる。
-
3
蓋をして中火で焼き、焼き色がついたら裏返して、蓋をせずに焼き色がつくまで焼く。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
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さとママ36452022/10/05 00:09
こんばんは☆
残っていた茄子、早速作って半分冷凍しました。
便利なナイスレシピ、ありがとうございます(*^^*)
冷凍保存もできます！