トマトとバジルとオートミールのホットサラダ レシピ・作り方

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ももかほっぺ
トマトメインのバジルとオートミールやスパイスを加えたホットサラダです。

材料(1人分)

トマト
1個
バジル
2~3枚
オートミール
小さじ1
キャラウェイシード(あれば)
一振り
オリーブオイル
小さじ1
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    トマトを食べ易いように切り分ける。
  2. 2
    耐熱皿にオートミールを入れる。
  3. 3
    切り分けたトマトをお皿に入れる。
  4. 4
    オリーブオイルを掛けて、電子レンジで1分30秒程度加熱する。
    (加熱時間は各々調節してください)
  5. 5
    塩、キャラウェイシードを掛ける。
  6. 6
    バジルをちぎって乗せたら出来上がり。

きっかけ

トマトが冷蔵庫にあったので

公開日:2022/08/12

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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜5分以内の簡単料理100円以下の節約料理バジルトマト全般

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