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お好みの緑のお野菜でᕷ˖胡麻マヨだれ ꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
かつお節粉で風味豊かな胡麻だれです❣
みんながつくった数 14

材料(2~4人分)

⭐すりごま
小2
⭐かつお節粉
小1
⭐マヨネーズ
小1~
⭐オリゴ糖(液体)
少々
えごま油
小1
お好みの緑の野菜(今回はブロッコリー)
40g~
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーはレンジて加熱します。

    ボウルに⭐を入れよく混ぜ合わせます。
    えごま油を加え混ぜます。
  2. 2
    ブロッコリーを器に盛り、
    胡麻だれをかけたら出来上がりです!

おいしくなるコツ

ほうれん草・小松菜・オクラなどお好みのお野菜でどうぞ(❀ᴗˬᴗ)_ マヨネーズはお好みで増やしてください。

きっかけ

かつお風味の胡麻だれを食べたくて(๑•؎ •)♬

公開日:2022/09/30

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーほうれん草マヨネーズかつお節(鰹節)ごまだれ
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー 風味豊か
料理名
お好みの緑のお野菜で簡単 胡麻マヨだれ

このレシピを作ったユーザ

Anoa 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを 増やしていきたいです❣

つくったよレポート( 10 件)

2024/02/12 14:28
緑のお野菜は甘みがあって美味しいですね♪ 素敵な1週間を☆彡
あけぼのマジック
あけぼのマジックさ〜ん♪ め・め・芽キャベツですか!? 買ったことないです。 レストランや小料理屋さんの素敵な食材♡ 素敵なつくレポいつもありがとうございます❣
2024/02/08 22:54
かつお節の細かい部分を入れました♪ ごまも入ってとても風味が良いですね〜☆ 美味しく頂きました(*^-^*)
はじゃじゃ
はじゃじゃさん、こんにちは〜♪ グリーングリーンの美味しそうなブロッコリーちゃん♡ 嬉しいコメントと素敵なつくレポをいつもありがとうございますꕤᴗ͈ˬᴗ͈ꕤ

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