簡単ᕷ˖アイスプラントの生ハム巻き巻きꕤ୭* レシピ・作り方

Name: 簡単ᕷ˖アイスプラントの生ハム巻き巻きꕤ୭*
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 生ハム 4枚; アイスプラント 60g程度; スライスチーズ 2枚; ブラックペッパー 少々; オリーブオイル 少々

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5分以内
100円以下

Anoa

アイスプラントとスライスチーズを生ハムで巻いた簡単おつまみ❣

みんながつくった数 6件

材料（2人分）

生ハム: 4枚

アイスプラント: 60g程度

スライスチーズ: 2枚

ブラックペッパー: 少々

オリーブオイル: 少々

作り方

1

アイスプラントはかるく洗って水気を切り
食べやすい大きさに手で裂き
スライスチーズは半分に切っておきます。
2

生ハムの上にチーズをのせその上にアイスプラントをおき端から巻きます。
3

器に盛りブラックペッパーとオリーブオイルをかけたら出来上がりです！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好のでマヨネーズやマスタードをどうぞ(⊃^-^)⊃♡‬

きっかけ

アイスプラントは栄養価が高く、クエン酸やカリウムなどが豊富で、アンチエイジング効果や血圧の抑制やむくみなどに効果的でコレステロール値の低下などにも効果があるそうです。そんなアイスプラントを使って簡単におつまみを♡

公開日：2022/02/14

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このレシピを作ったユーザ

Anoa 皆さんのレシピを参考にさせていただきかわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを増やしていきたいです❣

つくったよレポート（ 3 件）

2022/03/31 21:03

Anoaちゃん(*^o^)／＼(^-^*)アイスプラント巻き巻き美味しかったです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございますo(^-^o)(o^-^)o

あきちゃんで～す

あきちゃ〜ん、こんにちは♫ 素敵なプレートに素敵な盛り付け♡ こちらこそいつもありがとうございます☘ 今月もよろしくお願いします(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ❀♪

2022/03/14 13:05

Anoaちゃんアイスプラントと生ハム→( °×° )無いねん笑笑ハムで作る笑見た目だいぶ変わる・・・巻き巻き手巻き寿司巻き巻き～(⑉•ᴗ•⑉)Thanks"

れいにゃ～ん✿

お〜ニアピン❣ アイスプラントのハム巻き巻きとしてレシピアップしてるの。材料残ってたら作ってみて〜←愛の押し売り❦ 私的にはロースハムの方が好きだよー♡

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