簡単ᕷ˖アイスプラントの生ハム巻き巻きꕤ୭* レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
アイスプラントはかるく洗って水気を切り
食べやすい大きさに手で裂き
スライスチーズは半分に切っておきます。 - 2 生ハムの上にチーズをのせその上にアイスプラントをおき端から巻きます。
- 3 器に盛りブラックペッパーとオリーブオイルをかけたら出来上がりです!
きっかけ
アイスプラントは栄養価が高く、クエン酸やカリウムなどが豊富で、アンチエイジング効果や血圧の抑制やむくみなどに効果的でコレステロール値の低下などにも効果があるそうです。 そんなアイスプラントを使って簡単におつまみを♡
おいしくなるコツ
お好のでマヨネーズやマスタードをどうぞ(⊃^-^)⊃♡
- レシピID:1720062965
- 公開日:2022/02/14
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3 件
つくったよレポート(3件)
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あきちゃんで~す2022/03/31 21:03Anoaちゃん(*^o^)/\(^-^*)アイスプラント巻き巻き美味しかったです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございますo(^-^o)(o^-^)o
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れいにゃ~ん✿2022/03/14 13:05Anoaちゃんアイスプラントと生ハム→( °×° )無いねん笑笑ハムで作る笑見た目だいぶ変わる・・・巻き巻き手巻き寿司巻き巻き~(⑉•ᴗ•⑉)Thanks"
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sweet sweet ♡2022/02/25 17:40Anoaちゃん♪材料が違うけど似たのを作りました✧˖°(˃ૣᢦ˂)!なんて素敵なメニュー!Anoaちゃんちはレストラン?!