アスパラとサラダ豆の彩り簡単サラダレシピ・作り方

Name: アスパラとサラダ豆の彩り簡単サラダ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: アスパラ 4本; サラダ豆 1袋; ベビーチーズ 2つ; ミニトマトorトマト お好みの量でokです; ☆オリーブオイル 大さじ1/2; ☆塩 ひとつまみ弱; ☆粗挽き胡椒 2〜3振り; ☆めんつゆ 小さじ1; ☆おろし大蒜 小さじ1/8

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5分以内
300円前後

＊チョコIH＊

アスパラをレンジでチン、後は全て混ぜるだけ〜
簡単彩りサラダがパパッと出来ますよ(^^)

材料（2人分）

アスパラ: 4本

サラダ豆: 1袋

ベビーチーズ: 2つ

ミニトマトorトマト: お好みの量でokです

☆オリーブオイル: 大さじ1/2

☆塩: ひとつまみ弱

☆粗挽き胡椒: 2〜3振り

☆めんつゆ: 小さじ1

☆おろし大蒜: 小さじ1/8

作り方

1

★アスパラの下部分の硬い皮を、ピーラーで剥き食べやすい長さにカット
★耐熱容器に、浸るくらいのお水・ひとつまみ弱の塩を入れ、軽くラップをして4〜5分レンチンする
2

★レンチン後、アスパラをザルに取り氷水に1分程つけて、ペーパーで水気を拭き取る
★その間に、トマトを切りボールまたはビニール袋に材料を全て入れ、混ぜたら冷やして出来上がり〜

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

△材料の量は、お好みで増減してもokです。 △サラダ豆がない場合は、水煮大豆でもいいてすよ △大蒜は、生・チューブどちらでも可（入れすぎないように）

きっかけ

ある材料で、サッパリサラダを作ってみました(^^)

公開日：2021/08/07

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このレシピを作ったユーザ

＊チョコIH＊初めまして＊チョコIH＊です(^ ^) 簡単・時短レシピ大好き♡ MYレシピも、常備食材・調味料・レンジレシピを使ったレシピをご紹介しています。＊沖縄県在住・３人家族+犬1匹猫2匹の賑やか家族です。＊最近ハマっている事は、パン作りです♪ ☆5月15日息子がいるバンドがデビューいたしました〜*\(^o^)/* 宜しければ応援お願いします♡ CLOVERS HIGH 歌♪イフェイオン