甘塩鮭とタラコおむすびの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんは三角に握りタラコをのせてのせます。

2. 2

   ボウルに卵を割りほぐし塩、胡椒を入れ混ぜます。

3. 3

   卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります

4. 4

   ピーマンはヘタと種を除いて細切りにします。フライパンにごま油を熱しピーマンを炒めます。しんなりしたら白だしを加えて調味します。

5. 5

   甘塩鮭はグリルで香ばしく焼きます。

6. 6

   ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱します。

7. 7

   器に1、3、4、5、6を盛り合わせて出来上がり