レンジで簡単☆オートミールの芳醇味噌おじや レシピ・作り方
材料(1人分)
- ☆オートミール
- 30g
- ☆水
- 150ml
- 3年味噌
- 大さじ2/3
- かつお節
- 1g
- ラディッシュの葉(他の青菜でもOK)
- 5g
- 無調整豆乳
- 大さじ1と1/2
- 七味とうがらし
- 少々
作り方
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- 1
- 耐熱の器に☆を入れて、ラップをしレンジで500w2分加熱する。
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- 2
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- 3年味噌とかつお節を加えて全体をよく混ぜる。
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- 3
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- ラディッシュの葉を5mm長さに切って2にのせて、ラップをしてレンジで500w1分30秒加熱する。
ラップを外して全体をよく混ぜる。
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- 4
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- 無調整豆乳を加え混ぜ、再びラップをしてレンジで500w30秒加熱し、七味とうがらしをふって頂く。
レンジで加熱するので簡単♪