体にやさしい☆甘酒ココアのオートミール粥 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
かぼちゃは種を除き、ラップをしてレンジで６００w１分３０秒加熱しやわらかくする。
※加熱が足りなければさらに６００w３０秒加熱する。 - 2 鍋に☆を入れて全体を混ぜ、火にかけて、粥状になったら火を止めて甘酒を加え混ぜる。
- 3 １のかぼちゃは好みの大きさに切っておく。
- 4 皿に２を盛り、３を飾ってお好みではちみつをかけて頂く。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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かぼちゃをのせれば彩りも栄養もさらにgood！