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ダイエット・大量消費に!簡単キャベツサラダ レシピ・作り方

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ごまおいる
電子レンジでの加熱、調理、保存と全てボウル1つで出来て洗い物を少なく済みます(^_^)
みんながつくった数 6

材料(1人分)

キャベツ
1/2玉
細ねぎ
1本
味付けのり
4枚
ごま油⭐︎
大さじ2
にんにくチューブ⭐︎
小さじ1
醤油⭐︎
小さじ1
かつおぶし⭐︎
5g(1パック)
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作り方

  1. 1
    キャベツを5ミリほどにざく切りします。
  2. 2
    ねぎを2センチほどの幅にざく切りします。
  3. 3
    1、2を耐熱ボウルに入れラップをかけ500W5分で電子レンジで加熱します。
  4. 4
    加熱が終われば味付けのりを手でちぎりスプーンで混ぜます。
  5. 5
    ⭐を混ぜ完成です。

おいしくなるコツ

好みによっては梅チューブやポン酢でもおいしいかと!このままボウルで保存する際はラップをかけて下さい。

きっかけ

ダイエットでキャベツを主食にする予定なのでおいしく食べたくて考えました。

公開日:2020/06/29

関連情報

カテゴリ
キャベツ

このレシピを作ったユーザ

ごまおいる ポイント改悪で多くの人が去ってしまった… つくレポ送り合いましょう R6.7

つくったよレポート( 6 件)

2023/03/28 20:26
キャベツ、たくさん食べました*\(^o^)/*とっても美味しかったです!! 素敵なレシピ、ありがとうございます♬
はわゆり
つくレポありがとうございます(^_^)彩り綺麗でおいしそうです!
2022/11/09 20:47
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
つくレポありがとうございます(^_^)おいしそうです!

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