ブロッコリーとちくわのチーズトーストの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ちくわは小口切りに、ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し食べやすく割きます
- 2 グリーンリーフは食べやすくちぎります。
- 3 食パンにスライスチーズをのせオーブントースターでカリッと焼きブロッコリー、ちくわをのせます。
- 4 しめじは石づきを切り小房に分けます。ピーマンは細切りにします。
- 5 フライパンにオリーブ油を熱ししめじ、ピーマンを入れ炒めます。しんなりしたら塩、粗挽き胡椒を加えて調味します。
- 6 器にグリーンリーフ、ミニトマト、3、5を盛り合わせて出来上がり
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- 朝食の献立（朝ごはん）ブロッコリーちくわ
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